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トレーニング負荷 

英語学習が楽な気がします。
最近感じることです。

英語学習が大変(楽しくないではない)と感じるときは、眠気を感じたりします。脳がめい一杯働いている時は眠くなるようです。

ところが最近はあまりそういう事がありません。
体が慣れてきたのかもしれません。

トレーニングはある程度の負荷が必要です。
毎日か週に何度かは負荷がかかるトレーニングを取り入れようと思います。
あまりにも辛いとやらなくなってしまうので、バランスが重要です。



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